Marches Renaissance
La Marche Nordique a été inventée en Finlande dans les années 1980 et est arrivée en France au début des années 2000. Cette marche dynamique se pratique avec des bâtons pour aller plus vite, travailler en profondeur, soulager les articulations entre autres.
"Un voyage de mille lieues commence toujours par un premier pas"
Lao Tseu -Philosophe Chinois né en 570-
Nos formules
- 120 € : 10 séances
- 225€ : 5 pratiques
- 150€ : 10 pratiques
Les marches proposées en quelques mots ...
Marche Afghane :
La Marche Afghane est née dans les années 1980 à partir des observations effectuées par le français Edouard G. Stiegler auprès des caravaniers afghans capables d'effectuer un voyage de 700 kilomètres, d'une seule traite d'une seule traite, hormis les bivouacs nocturnes et ceci sans montrer une image de personnes fatiguées.
Cette méthode consiste à synchroniser les pas et la respiration à des rythmes différents en fonction de la topographie du terrain. Cette marche est en quelque sorte le "yoga de la marche" .
Marche Nordique :
La Marche Nordique a été inventée en Finlande dans les années 1980 et est arrivée en France au début des années 2000. Cette marche dynamique se pratique avec des bâtons pour aller plus vite, travailler en profondeur, soulager les articulations entre autres.
Tout le monde peut pratiquer ces marches, elles s'adaptent à la condition physique de chacun
et procurent des bienfaits tant au niveau physique que mental.
Ces marches se dérouleront dans les forêts de Saint Germain en Laye et de Marly Le Roi